HEALTHYCOLUMN-나른함의 계절, 봄…운동이 최고의 보약이다
따스한 햇살과 함께 찾아온 봄은 분명 기분 좋은 계절이다. 그러나 많은 사람들이 이 시기에 설명하기 어려운 피로감과 무기력, 이른바 ‘춘곤증’을 호소한다. 겨울 동안 움츠러들었던 몸이 갑작스러운 환경 변화에 적응하는 과정에서…
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